Ta kolekcja zdrowych przepisów koktajl zawiera moje najwyższej klasy i pożądanych zdrowych owoców i warzyw, koktajle. Wszystkie te koktajle są ładowane z dobrym-dla-ciebie witamin, minerałów, antyutleniaczy, błonnika i białka. I wszystkie są wykonane tylko z naturalnych składników, jak mrożone owoce, naturalne soki owocowe, jogurty, mleko sojowe i naturalne dodatki, jak orzechy, kokosowe i masło orzechowe.
Mrożone owoce w tych przepisach daje te wspaniałe koktajle lodowe, milkshake-konsystencja i smak. Ale może to być trudne dla niektórych miksery, aby całkowicie zniszczyć mrożonych owoców.
Nie przegap: Koktajl Przepis dnia E-kurs | Zielona Smoothie wideo Recipe
Istnieje kilka sposobów obejścia tego problemu.
One, można dokonać tych smoothie receptur w maszynce (porównaj ceny) . Nie jest to idealne rozwiązanie w - być może trzeba będzie zatrzymać i zeskrobać owoców do połowy do końca co te koktajle, ale będzie to zmiażdżyć mrożone owoce i nie będzie wymagał, aby kupić specjalny mikser.
Inną opcją jest ze świeżych owoców i kruszonym lodem. Jeśli pójdziesz tą drogą, zmniejszyć ilość płynu zwanego w receptury 2 łyżki.
Wreszcie, można użyć Blendtec lub Vita-Mix Blender . Jestem wielkim fanem tych profesjonalnych miksery, szczególnie do koktajli mlecznych. One zniszczyć owoce jak mistrz, a dostaniesz że piękny, lodowaty milkshake-tekstura.
Niestety, te miksery są drogie, więc warto upewnić się, że możesz tworzyć wiele koktajle (lub dużo salsy i zupy puree) przed rozpoczęciem inwestycji w jednym z nich. Kocham moje, ale robię smoothie receptur prawie codziennie.