Te receptury smoothie są zaprojektowane z naturalnych dzieci preferencje w umyśle. To słodki i kremowy, jak mleczny, ale są także obfite i zdrowe wystarczy być na śniadanie. Najważniejsze jest, aby tworzyć własne koktajle od podstaw. W ten sposób, wiesz dokładnie, co dzieje się w nich - a jak zobaczysz, ze te przepisy 5-minutowego, są cinch do przygotowania.
Nie przegap: Jak zrobić Smoothie | Smoothie Przepis eCourse Day
1. Berry Przepis Smoothie
Stephanie Gallagher
Dwa rodzaje jagody w połączeniu z skoncentrować się lemoniady i jogurt cytryny w ten chłodny i orzeźwiający koktajl owocowy.
2. Zielonej Przepis Smoothie
Ann Stratton / Getty Images
Wiesz, zielony receptury smoothie są super zdrowe, ale pewnie myślisz, że nie można uzyskać dzieci do jedzenia jeden. Pomyśl jeszcze raz. Ten zielony receptury smoothie ma tajny składnik, który sprawia, że słodkie i smaczne do dzieci. Nazwijmy to szmaragd smoothie, a dzieci nigdy nie będą wiedzieli, że jedzenie warzyw.
Wyjazd: Wideo Zielona Przepis Smoothie
3. Wschód Przepis Smoothie
Przejdź Nall / Getty Images
Banany, mrożone koncentrat soku pomarańczowego i jogurt waniliowy zrobić to słodki, kremowy, owocowy koktajl dla całej rodziny będą cieszyć. Kiedy służą te koktajle wschód słońca na śniadanie, wiem, wszyscy jesteśmy coraz dobry początek dnia.
4. Blueberry Lemon Przepis Smoothie
Stephanie Gallagher
My kindergartener uważa, że to koktajl przepis smakuje jak wata cukrowa. Nie do końca zgadzam, ale jest słodki i orzeźwiający sposób na korzystanie z wysokiej przeciwutleniacz jagody.
5. Strawberry Smoothie Przepis
Obrazy Thinkstock / Getty Images
Strawberry koktajle są klasycznym ulubionych. Świeżych owoców i nie dodał cukru soki, to koktajl truskawkowy jest znacznie zdrowsze niż wielu truskawka koktajle znajdziesz na koktajl barów i restauracji.
6. Pomarańczowy Creamsicle Przepis Smoothie
Lew Robertson / Getty Images
Nigdy byś Wierzymy, że połączenie mandarynki, kawałki ananasa, wanilii i mleka sojowego przyniesie smoothie, że smakuje dokładnie tak jak pomarańcza creamsicle. Ale to prawda! I ten koktajl ma wysoką zawartość białka, zbyt, więc to daje dzieciom dobry początek dnia.
7. Chocolate Banana Smoothie Przepis
Ciaran Griffin / Getty Images
Ten przepis koktajl smakuje jak koktajl bananowy czekolady. Ale z 8 g białka, 5 g błonnika i aż 29% zalecanego dziennego spożycia wapnia, koktajl sprawia, że dla jednego zdrowe przekąski!
8. Watermelon Przepis Smoothie
Stephanie Gallagher
Arbuz koktajle może okazać się zbyt wodnista i sok-jak, jeśli nie jesteś ostrożny. Mam specjalny trick do zwalczania tego problemu, aby ten arbuz receptury smoothie lodowate i orzeźwiające. To wspaniałe traktować lata!
9. Banana Smoothie Przepis
Stephanie Gallagher
Z bananami, mrożone kawałki ananasa, sok i niskotłuszczowe jogurty, banana, ten przepis koktajl smakuje jak banan koktajl!
10. Tropical Smoothie Przepis
Stephanie Gallagher
Jeśli kochasz drinki tropikalne owoce, ale chcesz coś bardziej pożywne, ten koktajl jest dla Ciebie. Składa się z czterech różnych owoców w to, plus kokosowe do tego czysty smak tropikalnych.