To starość łyżkę-of-cukru sprawia, że-the-medycyny-go-down trick, ale z warzywami i zabawy receptur nowych.
Jeśli myślisz o tym, nie jesteś zabierając jedną z witamin, minerałów, błonnika pokarmowego lub którykolwiek z pozostałych rzeczy dobre można znaleźć w brokuły i szpinak, na przykład, tylko dlatego, służyć im z czymś dzieciaki naprawdę.
A jeśli to jest pierwszy raz jesteś narażając dzieci do warzyw, są one znacznie bardziej narażone na rozwój pozytywny związek z tym w dłuższej perspektywie, niż gdyby, powiedzmy, dokonane gotowane brokuły i serwowane go bez przypraw.
Oto niektóre z moich ulubionych przepisów na wybredna zjadacze że warzywa pary z ulubionych potraw:
- Brokuły Mashed Potatoes Recipe - kremowy i satysfakcjonujące, ten przepis jest ulubionym dzieckiem. Dodać trochę boczkiem lub serem, aby jeszcze lepiej!
- Krokiety ziemniaczane z warzywami - ziemniaki puree są mieszane z groszkiem, marchew i ser to smażony w tych pikantne krokiety. Dzieci uwielbiają ten przepis.
- Pieczone makaron i ser ze szpinakiem i boczkiem - Mac i miłośników sera będą zachwycone szpinak po Próbowałem to kremowy, pocieszając receptury.
- Brokuły Sałatka Przepis Bacon - To jeden z moich pożądanych receptur brokuły - i nie bez powodu: smakuje niesamowicie. Świeże brokuły jest połączony z wyraźnym boczek, orzeszki chrupiące i słodkie, soczyste winogrona z sosem słodko-kremowy. To jest zdecydowanym zwycięzcą.
- Mashed Kalafior Twice Baked Przepis Ziemniaki - gotowane na parze kalafior jest mieszany z ziemniakami, serem i boczkiem w tych pysznych ziemniaków pieczonych podwójnie.
- Szpinak Przepis Quiche - Szpinak i grzyby skąpane są w cheesy kremem następnie położone w kruche ciasto ciasto w tym pikantne przepis quiche. Podawaj quiche na śniadanie, lunch lub kolację.
- Szpinak Pinwheels - Szpinak i czerwona papryka są mieszane z ricotta i parmezan, a następnie złożone w kruche ciasto francuskie na te smaczne przekąski.
- Brukselka z boczkiem i laskowe - Brukselka są rozdrabniane, a następnie rzucił z chrupiącym boczkiem, syrop klonowy, orzechy laskowe i słony ser parmezan.
- Rice Balls - Ryż jest w połączeniu z warzywami puree, czosnkiem i serem, a następnie walcowane w powłoce chrupiące w smaku przepis.
Aby uzyskać więcej wielki wskazówek, dzieci do jedzenia warzyw, zapisz się na mój darmowy kurs e-mail na .